Dlaczego kolarze kochają kawę?
Aromat i smak kawy budzą nas rano do życia. Ciężko mi sobie wyobrazić, że ruszam do codziennych obowiązków bez...
Co pić na rowerze?
Organizm człowieka składa się  w 70-80% z wody. Jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania. Szczególnie kiedy...
Co jeść na rowerze?
Samochody potrzebują paliwa. Podobnie jest z nami. Ludzie bez jedzenia nie funkcjonują. Nie może to być jednak...
Co kupić do roweru?
Kupiłeś swój wymarzony rower. Jest najlepszy, najfajniejszy i jeździ się super. Do czasu. Rozmawiasz z innymi...
Błędy początkujących rowerzystów
Każdy kiedyś robił coś po raz pierwszy. Jest dreszczyk emocji. Często jednak na początku robimy błędy....
Rower i podjazdy
Podjazdy to senny koszmar większości kolarzy. Często planujemy trasę tak, by je omijać. Jechać tylko po...
Jak jeździć dłużej, dalej i szybciej?
Kochamy jazdę rowerem i chcemy jeździć dłużej, dalej i szybciej. Brak wystarczającej kondycji psuje zabawę....
Gdzie jeździć na rowerze?
Powoli rozkręca się sezon rowerowy. W styczniu i lutym temperatury osiągają już wartości dwucyfrowe. Idealne...
Odchudzanie nie idzie? Co zrobić?
Odchudzanie, starasz się ale nie idzie. Co zrobić? To proste. Zaczynamy głodówkę! Masz ochotę coś zjeść,...
Jak schudnąć szybko?
Jak schudnąć szybko? Bez konieczności wykonywania długich i monotonnych treningów. Bez wielu godzin spędzonych w...